Goede voornemens voor 2020

Goede voornemens, wie heeft ze niet. Gezonder eten, afvallen, minder stressen, je fitter willen voelen … en ga zo maar door. Vaak goed bedoelt maar lastig te realiseren. Een goed begin is starten met sporten. Hierdoor maakt je lichaam een bepaald stofje aan waardoor je je gezonder en lekkerder in je vel gaat voelen. Je gaat hierdoor op den duur meestal vanzelf je eetpatroon aanpassen en ook wordt je rustiger doordat je je hoofd leeg maakt tijden het hardlopen. Alle voornemens zijn makkelijker te realiseren. Een goed begin is om in februari bij onze Swift Runners aan te sluiten. Door je in te schrijven heb je je eerste goede voornemen al genomen, en volgen er meer, let maar op.